A corrida de rua é um dos esportes que mais cresce em todo o mundo. Assim, cresce, também, o número de praticantes e, consequentemente, a quantidade de treinadores necessários para prescrever os treinamentos adequados e individualizados para cada corredor.

Você conhece as especificidades do treinamento de corrida? As diferenças na prescrição para corridas de 5, 10 21 e 42km? Seu treinamento é voltado para os objetivos do seu cliente, sejam eles estéticos (emagrecimento) ou de performance esportiva? É possível desenvolver a musculatura das pernas com a corrida?

O professor Alexandre Machado tem se destacado no cenário nacional como referência na capacitação de profissionais especialistas em corrida. Autor de vários livros e de uma metodologia própria de treinamento, ele estará no 11º Congresso Carioca de Educação Física com três cursos, um deles falando sobre corrida.

Mas antes do 11º CCEF, ele estará em uma entrevista exclusiva falando sobre a preparação para as corridas de rua e você poderá ter muitas informações valiosas para trabalhar nessa área.

Clique no play para assistir à entrevista com o professor Alexandre Machado:

 

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